为全面做好消防救援人员心思健康作业，将心思健康教育与经常性思想政治作业有机结合，实在进步消防救援人员承受和应对压力的依据教育计划组织，4月27日上午，呼伦贝尔市森林消防支队以“正确认识压力、加强自我调理”为题，厚实展开消防员大讲堂活动。

　　授课以“正确看待压力的好坏、正确面临家人希望、不用事事寻求完美，安然承受自我”三个方面，结合森林消防部队实践，深化地剖析了当队员面临压力时应怎么正确对待、怎么自我调理，有用协助了队员在面临压力时用正确的办法缓解压力。授课中，经过罗列一些缓解压力的技巧，使队员认识到怎么调整好心态，正确看待压力，就会把压力变为动力、变为自己尽力的方向，然后打败困难、打败压力，有用提高了整体队员的心思调理才能和自我心情控制才能。

　　“咱们静下心来考虑一下，在咱们接到救援使命时、处置灾情时、以及使命完结时心里别离会有什么感触？咱们来共享一下。”在与队友互动的过程中，额尔古纳市大队班长王向东引导咱们与自己对话，深化剖析了作为消防员在不一起期、不同阶段、不同环境中或许会呈现的心思危机，对常见的心思问题给出相应的调适对策，引导队员正确看待心思问题，科学发泄不活跃的心情，做好心思自我调适，用活跃达观的心态去对待日子中的种种境遇。经过授课教导，消防员们在探寻自己的心里世界中，不只认识了压力以及压力的来源，了解了心思常见的心情反应，一起也学习到了心思健康的基本知识和心思调理、自我减压的办法。

　　四级消防士李佳奇说道：“本次消防员大讲堂既有自我减压的“小办法”，还有放松身心的减压“小游戏”，是一次全身心的“精力按摩”，在往后的作业学习中，我一定会及时作出调整心态，放松身心，用最佳状况投入到救活救援和执勤备战中去，做党和人民的和合格“守夜人”!

　　心中有阳光，脚下才有力气。经过此次活动，不只让消防员心灵得到放松，也使咱们学会了交流减压技巧，有用缓解了心思上的压力，防备或许会呈现的心思问题，教育引导整体队员要学会脱节不活跃的心情，尽力提高本身归纳素质，为消防救援部队奉献自己的力气。